Cilvēka noskaņojums mainās viegli – kā no koka krītošas lapas lidojums, uzpūšot vējam. Jau iepriekšējā rakstā minēju, ka mūsu noskaņojumu ietekmē dažādas situācijas, kurās nonākam. Tās ir pasaules norises, kas tieši vai netieši mums no ārpuses “pieskaras” un liek justies kādā konkrētā veidā un domāt noteiktas domas.… Lasīt tālāk
Pārdomas, iespaidi, atziņas, pieredze
Pārmaiņas skatījumā
No regulāras meditācijas prakses var iegūt ļoti daudz. Tā var labvēlīgi ietekmēt mūsu pašsajūtu – samazināt stresu, papildināt enerģijas rezerves, uzlabot miega kvalitāti un spēcināt spēju koncentrēties kā uz ļoti būtiskām, tā sadzīviskām lietām (un šie ir tikai daži no ļoti daudzajiem meditācijas pozitīvajiem efektiem).… Lasīt tālāk
Gaidot nesagaidāmo
Nepiepildāmas gaidas. Tā ir viena no mūsu prāta programmām.
Prāts parasti ir radījis kādu noteiktu versiju, kā lietām būtu jānotiek, un tā vienmēr saistīta ar mūsu iepriekšējo pieredzi. Prāts mēģina projicēt nākotni, izmantojot pieredzi, kas ir tā rīcībā.… Lasīt tālāk
Drošību meklējot
Mēs varētu iedalīt cilvēka smadzenes trīs daļās. Pirmā ir pati dziļākā un atbildīga par dzīvības pamatfunkcijām. Otrā ir kā “vidējais slānis” un darbojas ar emocionālajām reakcijām. Pēdējā – jaunākā – ir smadzeņu garoza, kas palīdz apzināties to, kas notiek, un iespēju robežās vadīt dzīvi izvēlētajā virzienā.… Lasīt tālāk