Meditācija ir māksla paļauties uz Nezināmo
Meditācijai ir nepieciešama
labvēlīga attieksme,
relaksēts ķermenis,
un atvērta sirds.
*****
Nodarbību datumi
Katru svētdienu no 1. marta līdz 31. maijam
plkst. 12:00 – 14:00 Rīgā (Matīsa iela) notiks
bezmaksas praktiskās meditācijas kurss.
1., 8., 15., 22. marts;
5., 12., 19., 26. sprīlis;
3., 10., 17., 24., 31. maijs.
Kam kurss ir domāts?
Visiem, kas vēlas sevi labāk saprast, kā arī apgūt (vai papildināt) relaksācijas, elpošanas, koncentrēšanās un meditācijas prasmes.
Kāpēc tiek organizēti šie kursi un kāpēc tie ir bez maksas?
Spēja atrast iekšējo balansu ir vitāli svarīga gan individuālā, gan sabiedrības līmenī – šīm zināšanām jābūt pēc iespējas brīvāk pieejamām harmoniskākas sabiedrības veidošanās procesā.
*****
Kāda veida meditācija tā ir?
Meditācija ir dabīgs un iedzimts apziņas stāvoklis, kas atklājas līdzīgi kā saule, kad debesis ir brīvas no mākoņiem.
Šo iekšējo sauli visvieglāk ir piedzīvot garīgās sirds vietā krūškurvja centrā.
Pakāpeniski nomierinot prātu, iekšējā telpa, debesis kļūst brīvākas no mākoņiem.
Paveras ceļš pieaugošas skaidrības un Klātbūtnes pieredzei, kas savukārt palīdz vēl vairāk nomierināt prātu.
Šādi, soli pa solim, mēs varam atraisīties no visa tā liekā, ko neapzināti sevī turam.
Rodas iespēja pilnīgāk paļauties uz dziļāku sevis daļu, palielinot piepildījuma un gandarījuma sajūtu ikdienā.
Kursa ietvaros tiks apskatīti vairāki veidi kā pietuvoties šai savai iekšējai dimensijai.
Simboliski to varētu saukt par “sirds meditāciju”.
No praktiskā aspekta – kurss tiks pasniegts iespējami vienkāršā veidā, cenšoties pakāpeniski veidot tiltu starp katra cilvēka fizisko, mentālo un garīgo daļu.
*****
Kas notiks nodarbībās?
Kursā pakāpeniski tiks apskatīti un integrēti relaksācijas, elpošanas, koncentrēšanās vingrinājumi, meditācija, mantras un citas metodes.
Kas tiek sagaidīts no dalībniekiem?
Griba labāk iepazīt savu iekšējo pasauli, un godprātīga attieksme pret kursa apmeklējumu.
* No kursa ir iespējams izstāties jebkurā brīdī.
Kas vada kursu?
Gints Peleckis – sertificēts fizioterapeits, jogas pasniedzējs, lektors ar vairāk kā 20 gadu pieredzi meditācijā.
Kā pieteikties kursam?
Nodarbības notiek nelielā grupā līdz 15 cilvēkiem, tāpēc vietu skaits ir ierobežots.
Sūtot pieteikumu, vēlams pāris teikumos īsumā aprakstīt:
*savu iepriekšējo pieredzi meditācijas apguvē (ja tāda ir),
*iespējamās gaidas no kursa,
*kā arī apliecināt, ka fiziskās (mācības notiek 4. stāvā un ēkā nav lifta) un mentālās veselības stāvoklis būtiski neapgrūtinās dalību kursā
Pieteikšanās uz e-pastu:
[email protected]
Ievadlekcija: