Šaubas ir bīstamākais zaglis mūsu iekšējā dzīvē. Tas laupa visus mūsu iekšējos dārgumus. Šaubas ir lēnas iedarbības inde. Kāpēc? Tāpēc, ka tās sāk apšaubīt pat sevi. Šodien jūs šaubāties par kādu, rīt jau šaubīsieties par sevi.… Lasīt tālāk
Lielā mērā mūsu emocijas dzīvo vēderā, bet domas – galvā. Mierīgi apsēžoties un pavērojot sevi, var pamanīt, ka diezgan drīz prāts un domas sāk ritināties – te uz vienu, te otru pusi. Turklāt viena doma nebeidzamā plūsmā aizved līdz nākamai, – tā iekārtots, ka domas vērpjas caur dažādiem iespaidiem un asociācijām, kas ierakstītas smadzenēs.… Lasīt tālāk
Pacietība ir nepieciešama vienmēr. Bet mums jāspēj atšķirt pacietību no iecietības. Reizēm mums šķiet, ka piekāpīga iecietība ir pacietība, bet tas nav pareizi. Mēs esam iecietīgi tikai tāpēc, ka mums šķiet, ka nav citas iespējas, bet šī iecietība nemaz nav pacietība.… Lasīt tālāk
Bieži vien pēc apsēšanās, lai meditētu, pirmais, kas uzpeld apziņā, ir dažādas lietas, ko ikdienā mēs neapzināmies. Dažādos veidos mēs noturam šīs lietas zem apziņas, jo parasti tās ir neērtas, nepatīkamas un mēs no tām labprātāk izvairītos.… Lasīt tālāk