Meditācija ienes vairāk miera ikdienas dzīvē – palīdz sakārtot domas, iepauzēt pirms spēcīgas negatīvu emociju izlādes un apdomāties pirms rīcības. Uzsākot rītu ar meditāciju, dienas darbos ieplūst rāmums un ilgtermiņā pieaug produktivitāte. Savukārt, meditējot dienas beigās, ir iespēja “atlaist” darba dunas notikumus, situācijas, kam sanācis “pieķerties”, un atkal ieskatīties dziļāk sevī.… Lasīt tālāk

Pasaule ar tās cilvēkiem ir kā vērienīgs koncerts. Katram cilvēkam ir savs instruments un partija, kas jāspēlē. Kaut katrs instruments atšķiras, to dažādie skanējumi veido vienu simfoniju. Savrupas melodijas brīžiem savijas vienā – ietur vienu tonalitāti un salāgo uzsvarus.… Lasīt tālāk

Modinātājs nozvana pulksten piecos trīsdesmit. Skaļas žāvas un stīva izstaipīšanās. Rokas izberzē acis un prātā iespiežas doma “skriet absolūti negribas!”. Kāds laiks paiet sēžot zem segas un kaujoties ar domām.

Priekšā darba diena un ir skaidrs, ka, ja nesanāks paskriet tagad, tad vakarā noteikti negribēsies…  Tomēr… var dzirdēt, ka ārā līst.… Lasīt tālāk

Iekšējais skatiens ir noteikts un apņēmība nesatricināma. Pirms doma ienāk prātā tā atduras pret vairogu, kurš neļauj tai iegūt konkrētas aprises. Viss fokuss ir garīgajā sirdī – brīvības, skaidrības un miera izjūta ir uzmanības centrā un piepilda iekšieni.… Lasīt tālāk